நமது அன்பே குழந்தைகளுக்கு ஆபத்தா? - உடனடி மனநிறைவின் விபரீதங்கள்!

வாசகர்களை, எழுத்தாளர்களாக, பங்களிப்பாளர்களாக மாற்றும் விகடனின் ‘My Vikatan’ முன்னெடுப்பு இது. இந்தக் கட்டுரையில் இடம்பெற்றுள்ள கருத்துகள் அனைத்தும், கட்டுரையாளரின் தனிப்பட்ட கருத்துகள். விகடன் தளத்தின் கருத்துகள் அல்ல - ஆசிரியர்

மறக்க முடியாத ஒரு காலை நேரம்

மதுரையைச் சேர்ந்த 12 வயது ராகவ், காலை 7 மணிக்கு எழுந்து உடனடியாக தனது டேப்லெட்   மற்றும் தொலைபேசியை தேடினான். "அம்மா, எனக்கு இப்போதே கேம் விளையாட வேண்டும்!" என்று அழுதான்.

பள்ளிக்குத் தயாராவதற்கு முன், குளிப்பதற்கு முன், காலை உணவுக்கு முன் - அவனுக்கு உடனடியாக அந்த திருப்தி வேண்டும். அவனது பெற்றோர், சமாதானத்திற்காக, அனுமதித்தனர். ஆனால் ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, ராகவ் பள்ளியில் சராசரியாக 40% மதிப்பெண்கள் மட்டுமே பெற்றான், எந்த நண்பர்களையும் பெற்றிருக்கவில்லை, மேலும் எளிய சிரமங்களில் கூட எரிச்சலுடன் எதிர்வினையாற்றினான்.

இது வெறும் ஒரு தனிமைப்படுத்தப்பட்ட கதை அல்ல - இது இன்றைய பெற்றோர்களிடையே ஒரு மறைமுக நெருக்கடியாகும்.

உடனடி மன நிறைவு என்றால் என்ன?

உடனடி மன நிறைவு (Instant Gratification) என்பது காத்திருக்க முடியாமல், உடனடியாக வெகுமதியையோ மகிழ்ச்சியையோ பெற வேண்டும் என்ற வலுவான விருப்பமாகும். இன்றைய டிஜிட்டல் யுகத்தில், குழந்தைகள்:

• ஒரு கிளிக்கில் எந்த வீடியோவையும் பார்க்கலாம்

• செகண்டுகளில் எந்த விளையாட்டையும் விளையாடலாம்

• உடனடியாக எந்த உணவையும் வாங்கலாம்

• சமூக ஊடகங்களில் உடனடி லைக்குகளையும் கவனத்தையும் பெறலாம்

அதிர்ச்சியூட்டும் புள்ளிவிவரங்கள்

இந்திய குழந்தை உளவியல் சங்கம் (2023): நகர்ப்புற இந்திய குழந்தைகளிடையே: 

• 73% குழந்தைகள் தினமும் 3+ மணி நேர திரை நேரத்தைக் கொண்டுள்ளனர்

• 58% பெற்றோர் "சமாதானத்திற்காக" உடனடியாக கோரிக்கைகளைப் பூர்த்தி செய்கின்றனர்

• 65% குழந்தைகள் எளிய சிரமங்களில் விரக்தியடைகின்றனர்.

  NIMHANS பெங்களூரு ஆய்வு (2022): இந்தியாவின் 6 பெரு நகரங்களில் 5,000 குழந்தைகள் மீது நடத்தப்பட்ட ஆய்வு: 

• 45% குழந்தைகள் 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் ஒரு செயலில் கவனம் செலுத்த முடியவில்லை

• 62% குழந்தைகள் தோல்வியை எதிர்கொள்ள முடியாமல் உடனடியாக கைவிட்டனர்

• 54% பெற்றோர் தங்கள் குழந்தைகளின் நடத்தையில் மாற்றங்களை கவனித்தனர் ஆனால் காரணத்தை புரிந்துகொள்ளவில்லை.

உங்கள் வீட்டில் உடனடி மன நிறைவு முறைகளை அடையாளம் காணுங்கள்:

உடனடி மன நிறைவு சரிபார்ப்பு பட்டியல்:

• உங்கள் குழந்தை கேட்டவுடன் உணவை/ஸ்நாக்ஸை அளிக்கிறீர்களா?

• கோபம் பொறுமையின்மையைத் தவிர்க்க கேஜெட்டுகளை அளிக்கிறீர்களா?

• உங்கள் குழந்தை கேட்காமலேயே விஷயங்களைச் செய்கிறீர்களா?

• உங்கள் குழந்தை வாரத்தில் 20+ மணி நேர திரை நேரத்தைக் கொண்டுள்ளாரா?

• உங்கள் குழந்தை 30 நிமிடங்கள் வேறொன்றுமின்றி காத்திருக்க முடியுமா?

• எளிய சிரமங்களில் உங்கள் குழந்தை கோபமடைகிறாரா அல்லது கைவிடுகிறாரா?

3+ ஆம் என்றால்: மிதமான பிரச்சினை - 

5+ ஆம் என்றால்: தீவிர பிரச்சினை - 

எப்படி பெற்றோர் தங்களையே அறியாமல் பங்களிக்கின்றனர்?

• குற்ற உணர்வு (குறிப்பாக வேலைக்கு செல்லும் பெற்றோரிடையே)

• சமூக அழுத்தம் 

• உடனடி பிடிவாதத்தைத் தவிர்க்க

• அதிகமாக வாங்கி கொடுப்பது

• நீண்டகால விளைவுகளின் அறியாமை

நடைமுறை தீர்வுகள் - பெற்றோர்களுக்கான  வழிகாட்டி

• திரை நேரம் மற்றும் டிஜிட்டல் பழக்கங்கள் (திடீர் மாற்றம் வேலை செய்யாத)  ( இலக்கு  அமைத்து  படிப்படியாக செயல்படுத்தல்)

• தாமதிக்கப்பட்ட திருப்தியைப் பயிற்சி செய்தல் (5 நிமிட விதி: உங்கள் குழந்தை ஏதாவது கேட்கும்போது: "5 நிமிடங்களில் பார்ப்போம்." படிப்படியாக 10, 15, 30 நிமிடங்களாக அதிகரிக்கவும்.)

• ஒரு "குடும்ப ஒப்பந்தத்தை" உருவாக்குங்கள் - பெற்றோர் மற்றும் குழந்தைகள் இருவரும் கையெழுத்திடுங்கள்: (Do’s & Don’s) பயிற்சி செய்தல்.

• காத்திருப்பு பயிற்சி செய்தல்: (ஒரு செடியை நடவும் தினமும் அதை நீர்ப்பாசனம் செய்து, கவனிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்)

• வயது-பொருத்தமான வீட்டு வேலைகளை கொடுங்கள்

• உடனடி வெகுமதிகள் மற்றும் ஊக்கத்தொகைகள் (கொடுப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்).

• குடும்ப நேரத்தின்போது உங்கள் டிஜிட்டல்/ தொலைபேசியை விலக்குங்கள்.

• சுய-கட்டுப்பாடு பயிற்சி செய்தல் : "நிறுத்து மற்றும் திட்டம்" முறை (தூண்டுதல் உணர்ந்தால்: நிறுத்து (3 ஆழமான மூச்சுகள்), திட்டம் (இது என்ன விளைவுகள்?),மேற்கொள் (சிறந்த தேர்வு).